1.5 års vaccin!

Vilde fick sitt 1.5års vaccin idag. I armen. Det gick jättebra och än så länge verkar han inte speciellt påverkad. Han sov lite längre under sin lunchvila men det är allt! BVC sa att eventuella biverkningar kunde komma om en vecka eller så och att han kunde bli prickig så vi skulle vara uppmärksamma på det men inte oroa oss om det hände :)

  

Hon märkte dock att Vilde halkat av sin längd/vikt kurva så det blir en extra koll nu i Februari. Att vikten dalar är ganska vanligt med tanke på hur mycket han rör sig nu men det var inte så där toppen att längden började plana ut. Och ja, han är lite kort så det kan ju vara bar att hålla lite extra koll på det!

BVC frågade även hur jag mådde, jag svarade som jag alltid gör. Dvs; Bra. Men hon började proppsa på att jag måste få mer sömn. Jag vet inte riktigt vad det var som fick henne att gå igång på det men jag antar att jag verkar lite trött i både sinne och minne just nu.

Annonser

Apropå träningen..

Jag misslyckades totalt. Men det hade jag ju ändå nästan räknat med. Det började med att jag blev sjuk och sen kom ursäkt efter ursäkt.

Fast jag vet inte om det har varit speciellt dåligt för det? För jag har fortsatt att minska i vikt och omfång :) Och huden har fått lite mer tid att hänge med känns det som. Så den är inte lika slapp som för två veckor sen :)

Att jag dessutom är nere på 5:an nu igen, innan Elva är tre månader är inte fy skam. Och tänker man på att jag faktiskt gått upp nästan 60kilo på mindre än 2 år (21mån) och ändå även gått ner det mesta (54kg) på den tiden är det ju helt otroligt! :) Jag har gått ner hela min egna vikt en gång + lite till! Min startvikt innan Vilde var alltså 52kg.

Jag måste lära mig att vara nöjd.

Man kanske inte ska vara så hård mot sig själv hela tiden?

Lill tjockegrisen.

Läkarkoll på BVC.

Gumman har blivit en tungis! Hennes kurva gjorde ett hopp nästan spikrakt upp till normalkurvan sen förra vägningen :) Tro jag det, som hon ät. Jag blandar 150ml var tredje/fjärde timme, dygnet runt. Vilde åt inte ens 120ml när han var lika liten.

120822

Vikt: 4.510g
Längd: 56cm
Huvud: 38cm

Does this shirt make me look fat? -No it’s the fat that make you look fat!

Ny vecka. Nytt program.

Dag 8/30

  • 64.2kg
  • 28.9% fat
  • 52.2% tbw
  • 33.2% musc
  • 2.9kg bone

Ja, som man ser har jag ökat 2.2kg under veckan MEN jag har tappat nästan två centimeter runt midjan och två centimeter på låren. Så något har ju gått åt rätt håll iaf.

Jag har inte gjort alla tänkta pass. Missade på powerwalken i onsdags och jag cyklade inte på söndagen :( Dont beat your self up just because of that. Oh lord. Jag gör så gott jag kan.

Denna vecka kommer att se ut så här;

  • Måndag: Power walk 40min + stretch
  • Tisdag: Styrka + stretch
  • Onsdag: Sex Solhälsningar + stretch
  • Torsdag: Power walk 40min + stretch
  • Fredag: Styrka + stretch
  • Lördag: Vila
  • Söndag: Sex solhälsninga + cykel 20min

De dagar jag kör “styrka” så kommer jag bara att använda mig av min egen kroppsvikt och även här köra väldigt lätta, basic övningar. I morgon kommer jag att köra en cirklar på tre varv.

Första varvet:

  • 10 bordet
  • 10 superman
  • 10 roterande plankan åt vardera håll
  • 10 hunden åt vardera håll
  • 10 sidoabduktioner per ben

Andra varvet;

  • 8 bordet
  • 8 superman
  • 8 roterande plankan åt vardera håll
  • 8 hunden åt vardera håll
  • 8 sidoabduktioner per ben

Tredje varvet;

  • 6 rep. av vardera övning.

HÅLL I HATTEN :)

I don’t exercise to be healthy, I exercise to look sexy as fuck, naked.

Dag 1/30

  • 62.5kg
  • 29% fat
  • 52.2% tbw
  • 2.9kg bone

Nu kör vi. Idag börjas det. Lugnt. Lite för lugnt för min smak faktiskt. Men det är bättre att lägga band på sig och faktiskt slutföra denna utmaning istället för att gå all in och falla platt.

Min vecka kommer att se ut så här;

  • Måndag: Power walk 30min + stretch
  • Tisdag: Styrka + stretch
  • Onsdag: Fem Solhälsningar + stretch
  • Torsdag: Power walk 30min + stretch
  • Fredag: Styrka + stretch
  • Lördag: Vila
  • Söndag: Fem solhälsninga + cykel 20min

Som ni ser börjar jag väääldigt lugnt. Men det är bara för att det inte ska bli den där tvångskänslan över det hela :)

De dagar jag kör ”styrka” så kommer jag bara att använda mig av min egen kroppsvikt och även här köra väldigt lätta, basic övningar. I morgon kommer jag att köra två cirklar på tre varv vardera.

Första varvet, första cirkeln;

  • 20 benböj med hopp
  • 5 drakar per ben

Andra varvet, första cirkeln;

  • 16 benböj med eller utan hopp
  • 16 good mornings

Tredje varvet, första cirkeln;

  • 10 benböj med eller utan hopp
  • 10 drakar per ben

Första varvet, andra cirkeln;

  • 10 utfall per ben med rotation
  • 30sec planka
  • 10 benlyft per ben

Andra varvet, andra cirkeln;

  • 8 utfall per per
  • 30sec plankan
  • 20 axelklappar
  • 16 höftlyft

Tredje varvet, andra cirkeln;

  • 6 utfall per ben
  • 30sec plankan
  • 12 höftlyft

Nästa vecka kommer jag att öka på powerwalken (göra dem längre) och jag kommer att byta ut alla övningarna i ”styrke” delen. Det blir även fler solhälsningar! :)

 

Lilla Elva =/

Vi var på BVC igår, igen.

Det visade sig att Elva bara ökat 130g på en vecka och det var tydligen för lite. Hon planar ut från sin kurva som redan är i underkant. =/

Jag måste nu amma och tillläggsmata varannan timme. Trots att hon är nöjd och belåten och inte alls verkar speciellt påverkad av sin vikt som nu vid fyra veckor är 3590g.

Fet brud!! :O

Ja jösses.

Vi var på BVC igår igen och vägde. Tösen är nu 3460g tung. Så det går med andra ord fortfarande uppåt! :) Vi ska dock dit igen nästa vecka.. Är det så att man brukar väga små bebisar en gång i veckan trots att de kommit igång? Jaja, hellre en gång för mycket än en gång för lite! :)

BVC :)

Elva har äntligen börjat öka i vikt! :)

Sist vi var där, vilket var i torsdags vägde hon 3265. Det är alltså en ökning med ca 250g på en vecka! Fantastiskt :) Men nu får hon ju också rätt mycket ersättning plus bröstmjölk. Ersättning är en galet bra uppfinning! :)

Vi ska på ytterligare en vägning i eftermiddag och har hon då fortsatt att öka i vikt hoppas jag på att vi slipper komma och väga henne en gång i veckan :) Stora tjocktösen! ;)

Nytt från BVC!

Tjejen går fortfarande inte upp i vikt så som vi önskar. Idag vägde hon 3010g. Det är en ökning med ynka 35g på sju dagar. Så nu blir det ammning + ersättning på en gång.

Det känns så tokigt att hon inte ökat mer. Hon äter ju trots allt minst var tredje timme och mjölken mer eller mindre sprutar ju ut. Det måste vara det att hon inte orkar hålla sig vaken mer än 10 min under ammningen. Vilde brukade ligga ca 15-20 min när han åt. Och han åt från båda sidorna.

Ingen fet tjej!

BVc var här på hemvisit. Det visade sig att tösen inte gått upp så mycket trots att hon äter tills hon somnar och jag är noga med att iaf få henne att äta 10min helst x2 per ammningstillfälle.

När vi vägde henne då hon var två dygn visade vågen 2070g. När hon var tre dygn var det samma sak, 2970g. Idag, när Elva är sju dagar visade vågen 2975g. Alltså bara fem grams ökning :(

Om det beror på att Elva kanske fortsatte att gå ner lite i vikt efter vi lämnade sjukhuset eller om det beror på att hon får för lite mat vet jag ju inte, så på fredag ska vi in på vägning igen. Har hon inte ökat bra mycket då så börjar vi med ersättning på en gång. Min plan var att börja blanda in det nästa måndag. Men vi ser väl ur det blir. Tids nog ska hon ju bara äta ersättning, men det känns ändå viktigt att hon får i sig den här feta gula bröstmjölken först.

Nu drar vi till mormor och äter tacos!! :)

Snittet 7 dagar efter förlossning.

Yep, då var vi här igen. Kroppen känns sladdrig som en bulldeg och känslan av sjöko har infunnit sig.

Men sju dagar efter förlossning och jag kan tacksamt säga att jag redan är nere på 68kg. Så 10kg har jag tappat trots att jag ätit en hel butterkaka själv, två stubbar prinsess tårta och sen två stora gräddbakelser. Folk kommer ju med så mycket gott nu när de svänger förbi och grattar, haha! :)

Gällande snittet så läker det helt ok. Jag har tusen gånger rörligare denna gång än vad jag var med Vilde. Jag vet inte om det beror på sättet de sytt eller om det är så att min känsel redan är borta så att jag helt enkelt inte känner att jag inte känner ;) För som jag minns det med Vilde brände snittet väldigt mycket de första fem dagarna. Sen blev det bra. Men nu behövde jag bara smärtlindring på sjukhuset de första två dagarna och sen var det bra. Jag tog även smärtlindring dag tre men det var mest för eftervärkarna. Hemma kan jag nu ligga på sida, på mage, på rygg, ja lite hur som helst faktiskt utan att det gör ont eller stramar. Det är helt fantastisk! Men rätt farligt också tror jag, för man belastar ju sig med mycket mer än om man hade haft ont. Jag vet ju att jag inte ska lyfta Vilde, men det är svårt att motivera när det inte gör ont.

Idag tog jag bort tejpen som var över snittet och ska nu börja tejpa om det med brunhäfta. Planen är att jag ska göra det så länge jag orkar. Helt sex månader för bästa resultat. Men vi ser väl hur det blir med det. Tejp är inte så roligt att hålla på med. Det blir klistrigt, det kladdar och det fastnar.

I ryggen däremot gör det ont. Upp mot skuldran. Det känns att man inte använt rätt muskler på ett tag och att de nu måste byggas upp igen. Men sen är alltid första 1-2 veckorna värst för ryggen i mitt tycke. Den stärks rätt snabbt iom att man nu går på ett helt annat sätt än när man är gravid.

Size miii.

Ok, jag vet att ni är trötta på mitt vikttjat. Men alltså. Se och jämför. Stl 32 vs typ 42. Ja, jag vet att man ska njuta och bara acceptera. Förändra kan man göra sen. Självklart. Men det känn som en lång väg att komma tillbaka till start. Speciellt då jag nu har två direkta graviditeter efter varandra. Jag får förresten tjata om detta precis hur mycket jag vill. Jag är gravid och det är min blogg ;)

 

34h kvar. Därefter hoppar jag på nästa utmaning. Bebis x2. SEN tar vi resten, ok? ;) Hoppas ni har en fin kväll. Nu ska jag och min älskade man ta oss an sovrumsväggen!! :)

Era gissningar gällande läng/vikt på tösen.

Ja, nu har det ju kommit en del gissningar så nu är det dags för en liten lista :)

  • 3170g, 49cm  – Catta
  • 3200g, 50cm – Mattias
  • 3200g, 51cm – Mamma
  • 3300g, 50cm – Terese Eriksson
  • 3475g, 50,5cm – Frida B
  • 3560g, 50cm – Angelica
  • 3600g, 50cm  – Cecilia
  • 3600g, 51cm – Susanna
  • 3615g, 51cm – Jag
  • 3640g, 52cm – Madde
  • 3750g, 51cm – Maria E

Spridda skurar minsann :)

Gällande vikten =P

Det här med alla extra gravidkilon är ju en saga för sig. Jag hatar det. Och än mer hatar jag att denna gång kan jag fortfarande röra fingrarna. Det betyder ju att jag inte har lika mycket vätska i kroppen =P Och det i sin tur betyder ju att denna viktökning är mer rent fett.. Inte schysst. För jag har ju faktiskt gått upp lika mycket som jag gjorde med Vilde.

Men då var jag så svullen i lederna av all vätska att jag inte kunde vicka på tårna eller knyta handen. Den övervikten rann ju i stort sett av mig på en vecka. Elva kilo på sju dagar och de övriga 16kg på de nästkommande elva veckorna utan någon speciell motion.

Nu känns det som om fettet är här för att stanna. Jag har dessutom börjat få bristningar på höfterna, fy tusan. Nu räcker det. Hur kunde det bli så här? Jag har ju inte direkt svullat grädde eller någon annat speciellt onyttigt denna gång =P Är man 162 ska man inte väga 77 kilo, så är det bara.

Jaja, vi får väl se. Jag har iaf tydliga mål denna gång och jag känner mig sjukt taggad för att se hur jag bäst kan påverka denna viktnedgång. Mitt huvudsakliga mål är att komma ner på min ”före gravid” vikt som var 52. Sen måste allt tajta till sig lite. Musklerna måste komma tillbaka och fettet ska bort!

-Detta kort tog jag strax innan jag fick reda på att jag var gravid med Vilde-

-Så här såg det ut precis innan jag fick veta att vi väntade nästa bebis, dvs 4 månader efter förlossning Då var jag nere på 55kg-

Jag vet att jag i denna soppa måste väga in att att jag faktiskt varit gravid i nästan 2 hela år, direkt efter varandra. Det var ca fyra månader som jag inte var gravid. Och på den tiden hinner faktiskt inte kroppen repa sig efter första graviditeten. Men det betyder med andra ord att jag har dubbelt så mycket att jobba med om man ska hårddra det =P

Jag säger så här, nästa Juni ska jag vara återställd. PUNKT.

1 års vaccination!

Geez, idag fick Vilde sin ettårs vaccination. Det gick rätt bra måste jag säga för han blev inte speciellt ledsen. Men huva vad otäckt det är! Jag blev alldeles svettig! Det brukar annars vara pappa Mattias som får hålla honom under dess stunder. Men nu var han tyvärr på jobbet.

De gjorde även vägning/mätning idag :)

Vikt: 9675g
Längd: 74cm
Huvud: 45.5cm

Vilde har hamnat lite under isn viktkurva och därför ville de att vi skulle komma tillbaks i Augusti för ytterligare en mätning. Men jag tror det är rätt normalt att de faller ur lite när de börjar gå för att sedan komma tillbaks!

Nu ska vi på Apoteket och köpa mer Alvedon för Vilde brukar alltid bli rätt påverkad av vaccinet :( Typ 40 graders feber, och det är inte roligt, nej.