Att träna och göra det hårt.

Jag var på gymet förra veckan. Körde en blandvariant av crossfit och löpning ena dagen och styrka nästa dag. Jag föredrog styrkepasset. Men det gör jag alltid. Lite besviken blev jag dock på mig själv eftersom jag vägrade ladda på och köra 100%. Men kände mer på vikterna och formen kan man väl säga. Men att köra 4 set med 12reps i varje är för mycket. Då kör man för lätt. Tre set med 10 reps är bättre. Tycker jag! :)

Önskar att jag fått in ännu ett pass och då kört ben och rumpa. Lite risky, men så kan det vara. Hoppas jag kan köra nästa vecka i alla fall!

Jag har som ni kanske ser liiiite problem med just knä. Det gör mig orolig över vinterns projekt. Jag ska ju nämligen bli den okrönta drottningen över pudret i offpisten! ;)

Annonser

Snittet 7 dagar efter förlossning.

Yep, då var vi här igen. Kroppen känns sladdrig som en bulldeg och känslan av sjöko har infunnit sig.

Men sju dagar efter förlossning och jag kan tacksamt säga att jag redan är nere på 68kg. Så 10kg har jag tappat trots att jag ätit en hel butterkaka själv, två stubbar prinsess tårta och sen två stora gräddbakelser. Folk kommer ju med så mycket gott nu när de svänger förbi och grattar, haha! :)

Gällande snittet så läker det helt ok. Jag har tusen gånger rörligare denna gång än vad jag var med Vilde. Jag vet inte om det beror på sättet de sytt eller om det är så att min känsel redan är borta så att jag helt enkelt inte känner att jag inte känner ;) För som jag minns det med Vilde brände snittet väldigt mycket de första fem dagarna. Sen blev det bra. Men nu behövde jag bara smärtlindring på sjukhuset de första två dagarna och sen var det bra. Jag tog även smärtlindring dag tre men det var mest för eftervärkarna. Hemma kan jag nu ligga på sida, på mage, på rygg, ja lite hur som helst faktiskt utan att det gör ont eller stramar. Det är helt fantastisk! Men rätt farligt också tror jag, för man belastar ju sig med mycket mer än om man hade haft ont. Jag vet ju att jag inte ska lyfta Vilde, men det är svårt att motivera när det inte gör ont.

Idag tog jag bort tejpen som var över snittet och ska nu börja tejpa om det med brunhäfta. Planen är att jag ska göra det så länge jag orkar. Helt sex månader för bästa resultat. Men vi ser väl hur det blir med det. Tejp är inte så roligt att hålla på med. Det blir klistrigt, det kladdar och det fastnar.

I ryggen däremot gör det ont. Upp mot skuldran. Det känns att man inte använt rätt muskler på ett tag och att de nu måste byggas upp igen. Men sen är alltid första 1-2 veckorna värst för ryggen i mitt tycke. Den stärks rätt snabbt iom att man nu går på ett helt annat sätt än när man är gravid.