Sömnkvalite

Jeez. Jag prövade en sån där mätning av sömnkvaliten. Alltså man mäter under fem dagar. Den visade att min sömnkvalite aldrig stiger över 30%. Och att den enda gång jag kommer i djupsömn är 20 minuter mellan 05-06. Kul.

Där åldrades man alltså 10 år på en vecka. Och jag undrar varför jag börjat få så mycket rynkor kring ögonen? HA!

Inte så konstigt att man inte känner sig på topp med andra ord. Förmodligen är det även därför jag känner mig så låg också. Att sova är key.

Annonser