Att träna och göra det hårt.

Jag var på gymet förra veckan. Körde en blandvariant av crossfit och löpning ena dagen och styrka nästa dag. Jag föredrog styrkepasset. Men det gör jag alltid. Lite besviken blev jag dock på mig själv eftersom jag vägrade ladda på och köra 100%. Men kände mer på vikterna och formen kan man väl säga. Men att köra 4 set med 12reps i varje är för mycket. Då kör man för lätt. Tre set med 10 reps är bättre. Tycker jag! :)

Önskar att jag fått in ännu ett pass och då kört ben och rumpa. Lite risky, men så kan det vara. Hoppas jag kan köra nästa vecka i alla fall!

Jag har som ni kanske ser liiiite problem med just knä. Det gör mig orolig över vinterns projekt. Jag ska ju nämligen bli den okrönta drottningen över pudret i offpisten! ;)

Annonser

AJ! :´(

Bluemark

Det ser mer ont ut än vad det är. Promise!

Fråga mig inte vad jag gjort för jag har inte den blekaste aning. Jag måste ha stött i något och på så sätt spräckt ett blodkärl. För jag har inte ont men det spänner när jag rör mig pga det utgutna blodet. Märkligt.

  

 I vanliga fall kan jag tycka att det är ganska festligt med blåmärken. Jag gillar att vara där och trycka. Så att det gör lite ont. Men det här gör ju inte ont, det bara s e r ont ut ;)